WOOP app

A WOOP egy praktikus, hozzáférhető, bizonyítékokon alapuló mentális stratégia, amely segít az embereknek megtalálni és teljesíteni kívánságaikat, valamint megváltoztatni szokásaikat.

A több mint húsz éves kutatás azt mutatja, hogy a WOOP működik. A tudományosan "Mental Contrasted with Implementation Intentions" néven ismert megközelítés minden korcsoportban és életterületen hatékonynak bizonyult, segítve az embereket az egészséggel, az interperszonális kapcsolatokkal és a tudományos/szakmai tevékenységgel kapcsolatos célok elérésében.

Mit tehetek a WOOP alkalmazással?

Az alkalmazás végigvezeti Önt a WOOP kívánság – eredmény – akadály – terv négy lépésén. Az alkalmazás biztosítja, hogy elegendő időt szánjon a WOOP-ra, és kövesse a négy lépés helyes sorrendjét.

A WOOP-ról többet megtudhat a https://woopmylife.org/ weboldalon.

Az alkalmazás itt érhető el:

afrikaans, arab, kínai (egyszerűsített, hagyományos), holland, angol, perzsa, francia, német, görög, isiNdebele, isiXhosa, olasz, japán, portugál, lengyel, orosz, siswati, setswana, sepedi, szesotho, spanyol, tagalog, Tshivenḓa , Xitsonga és Zulu.